Voici un lien pour ACHETER UN PLATEAU DE FREEMAN
A quoi sert un Plateau de freeman ?
Le plateau de freeman est souvent utilisé dans le cadre de la rééducation proproceptive suite à une foulure ou une entorse ancienne. Le plateau de freeman permet d’effectuer un excellent travail de renforcement musculaire.
L’exercice le plus comment consiste à placer ses pieds parallèlement sur le plateau de freeman puis à travailler ses chevilles d’avant en arrière.
Le plateau de freeman permet également de travailler l’équilibre corporel en essayant de trouver votre point d’équilibre.
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