Voici un lien pour ACHETER UN PLATEAU DE FREEMAN
Voici un nouvel exercice en vidéo à effectuer avec votre plateau de freeman.
Il consiste à se mettre à plat vente les bras en extension et les mains agrippant le plateau de freeman.
Il faut ensuite effectuer des fentes avant en alternant jambe gauche et jambe droite.
Cet exercice permettra de renforcer musculairement vos jambes tout en améliorant votre équilibre général.
Voici un lien pour ACHETER UN PLATEAU DE FREEMAN
